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DVDですぐできるかんたんピラティス価格: 1,575円 レビュー評価: 4.5 レビュー数:6 著者:新井亜樹出版社:成美堂出版サイズ:単行本ページ数:127p発行年月:2006年04月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録する【目次】(「BOOK」データベースより)1 基本のピラティス/2 あおむけのピラティス/3 座りのピラティス/4 うつぶせのピラティス/5 横向きのピラティス/6 四つんばいのピラティス/7 ボールを使ったピラティス【著者情報】(「BOOK」データベースより)新井亜樹(アライアキ)2000年Hunter City College of New York舞踊学科卒業。Kane School of Core Integrationにて、ピラティストレーナー資格取 Supported by 楽天ウェブサービス |
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ゆがみを直すピラティスレッスン価格: 1,365円 レビュー評価: 4.6 レビュー数:10 DVDではじめる 著者:石川英明出版社:ナツメ社サイズ:単行本ページ数:95p発行年月:2006年03月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)冷え・腰痛・肩こり・猫背…体の不調はゆがみが原因!診断テストであなたの体のゆがみをチェック。【目次】(「BOOK」データベースより)Introduction ピラティスの基本原理を覚え、体のゆがみをチェックしましょう!(About pilates/Body reform ほか)/1 Pre‐exercise?基本の姿勢、呼吸法をマスターしましょう(基本姿勢/ブリージング ほか)/2 Core of b Supported by 楽天ウェブサービス |
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【 レッグマジック 姉妹品 】簡単美脚エクササイズ話題のダイエット ・ 健康グッズレッグストーンLEG STONE価格: 3,980円 レビュー評価: 3.11 レビュー数:37 たった60秒の間、マシンで足をスライドさせるだけで、 下半身を鍛えられると評判の、 レッグマジックを代表とするダイエット器具。 それらと同等の品質で 驚きの価格を実現した レッグストーンをご紹介します! レビューを書いてくれた方に、今なら、さらに特別価格!3,980円お早めに、ご購入を! 商品内容 商品名 レッグストーン サイズ 使用時:幅約105cm×奥行き約53cm×高さ約98-113cm(4段調節) 収納時:幅約30cm×奥行き約53cm×高さ約76cm 重量 約7.1kg 材質 スチール他 生産国 中国 【配送方法のご注意】 ※この商品は発送場所が異なるため、 その他の商品と同梱包がで Supported by 楽天ウェブサービス |
大好き!ハワイアン・フラ価格: 1,470円 レビュー評価: 4.5 レビュー数:4 DVD book生活シリーズ 著者:カレイナニ早川出版社:主婦と生活社サイズ:ムックその他ページ数:55p発行年月:2007年12月この著者の新着メールを登録する映画「フラガール」のモデルとなったカレイナニ早川さんの初の著作(DVD付)。これぞフラの決定版教則本。この商品の関連ジャンルです。 ・本> ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ Supported by 楽天ウェブサービス |
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ポール・ストレッチ価格: 1,470円 レビュー評価: 5.0 レビュー数:4 ハマる!続く!気持ちいい! 著者:皐月一希出版社:東邦出版サイズ:単行本ページ数:189p発行年月:2006年11月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)ポールを有効に使うことで、肩甲骨・股関節まわりを含めた、全身をゆるめるセルフマッサージの方法をご紹介。【目次】(「BOOK」データベースより)1 ポールストレッチの基本を知ろう/2 フレックス11からはじめよう/3 ポールストレッチ30種/4 悩み別プログラムで強化/5 腰にやさしいプログラム/6 時間がないときのお助けショートプログラム/7 ポールとツボの関係【著者情報】(「BOOK」データベースより)皐 Supported by 楽天ウェブサービス |
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パーフェクト・ストレッチ価格: 1,365円 レビュー評価: 4.75 レビュー数:4 ケガの予防、パフォーマンスアップに最適! 著者:五十嵐悠哉出版社:ナツメ社サイズ:単行本ページ数:191p発行年月:2007年12月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)セルフストレッチとパートナーストレッチを写真・イラストでビジュアル解説。競技別ストレッチメニューを収録。【目次】(「BOOK」データベースより)1 ストレッチの基礎(ストレッチとは?/ストレッチの仕組み ほか)/2 2大関節のストレッチ(股関節周りの筋肉/肩関節周りの筋肉)/3 腕・足のストレッチ(腕部/前腕屈筋群 ほか)/4 競技別ストレッチメニュー(野球/ソフトボール/サッカー/フットサ Supported by 楽天ウェブサービス |